Cómo Adelgazar Comiendo: Olvídate De Tus Viejas Creencias

Cómo Adelgazar Comiendo

Si ya estás cansada de hacer regimenes sin ver resultados , es decir, que te cuesta bajar los kilos y/o luego mantenerlos, es muy importante entonces que leas a continuación los secretos ocultos que hay detrás de adelgazar comiendo de todo. Te sorprenderás ya que muy probablemente te van a hacer "volar" tus "viejas creencias", esas que "crean tu realidad de gordura". Antes de volver a cuidar tu alimentos para rebajar peso, has de cuidar tu alimentación mental y emocional . ¿ No me crees? . Sigue descubriendo a continuación

QUÉ debes saber sobre Adelgazar Comiendo Sin Estar a Dieta
Algunos sanitarios consideran las variables psicológias como originadores de la gordura, otros creen que es una consecuencia de la discriminación social hacia la persona con sobrepeso. La verdad es que en mayor o menor medida, están presentes y es fundamental su conocimiento e identificación para ser abordados si se quiere tener éxito en el tratamiento del sobrepeso.

En la actualidad se están realizando investigaciones para determinar si en realidad existe una personalidad del obeso. Es conocido que los kilos de másse presenta como un síndrome conformado por factores etiopatogénicos diversos e interactuantes que se combinan en proporciones individuales de una persona a otra. Hasta el presente se han considerado la herencia genética, el sedentarismo, el comer excesivamente y las disfunciones metabólicas, pero se han descuidado los factores psicológicos y sociales. Todo ello debe tenerese en cuenta a la hora de adelgazar sin dietas

CÓMO practicar el proceso de Adelgazar Comiendo Sin Estar a Dieta
No debe olvidarse que el ser humano es un ser bio-psico-social, y como tal obliga a que todas las terapéuticas sean enfocadas desde esta perspectiva, y el tratamiento de la obesidad no queda excluida. Por tanto el aspecto psicológico de la persona debería ser incluido en el abordaje terapéutico, sobre todo considerando la cronicidad y complejidad de esta enfermedad.

Enfatizar el rol de las variablespsicológicos en el exceso de pesoy su tratamiento, no minimiza ni deja de considerar como determinantes en el desarrollo de la misma los factores genéticos, constitucionales, metabólicos, ambientales y sociales que la generan también. Todo ésto nos lleva a compartir lo siguiente: ¿ Para qué seguir recetando tan solo planes de alimentación , dietas o regímenes? ¿ Qué será entonces lo que habrá que recetar para que la persona realmente pueda aprender a controlar el peso? ¡

Educación Terapéutica ¡ ; dicho de otra manera, Programas de Control de Peso basados en la reeducación integral de comportamientos y estilo de vida. La dificultad es que ésto no es lo habitual, cuando debiera ser lo habitual, y tú lo sabes muy bien por experiencia propia. Los propios profesionales de la salud partimos con una visión limitada de la realidad ( la dietista sólo habla de alimentación, el médico solo habla de la enfermedad, el psicólogo solo habla de lo mental ... , ¿ y quién habla de todo a la vez ).

Es una nuestra responsabilidad y ética profesional no quedarnos encarcelados en los "viejos esquemas" y ampliar nuestro "encuadre" de la realidad. Se entiende que la persona con exceso de pesono ha de ser consciente de todo este conjunto de determinantes , mas también es su responsabilidad estar bien informada para hacer elecciones inteligentes a la hora de aprender a adelgazar comiendo

Conclusión Final : ¡ Adelgaza Comiendo Ya ¡. No por más dietas, vas a llegar más lejos, te lo aseguro. Cuanto más dietas hagas, más difícil te será aprender a controlar el peso. La paradoja para aprender a controlar tu peso, es que te has de olvidar primero de hacer dietas y, en segundo lugar, de bajar solo peso.

Has de ampliar tu mirada , has de ver el bosque y no sólo el árbol . Y ahí es imprescindible que el profesional – método que te ayude también parta de una perspectiva amplia de la realidad. Si quieres conseguir resultados diferentes, habrás de hacer cosas diferentes, aunque vayan en contra de tus creencias. Y tú eres más poderosa que tus viejas creencias. No permitas que ellas te dominen a ti.