Si alguna vez ha hecho una dieta o a intentado bajar de peso sin hacer dieta, ya sabe que es un proceso complejo que implica mucho más que los alimentos que consume. Mejorar sus hábitos alimenticios y el realizar los ejercicios, realmente implican una buena cantidad de intuición, ¿no? Por esto no todos los planes son adecuados para cada persona. Si usted sigue ciegamente lo que hacen los demás, no hay ninguna garantía de que sus resultados serán tan buenos como los de ellos.
La intuición entra en juego desde el momento en que usted decida iniciar un plan para bajar de peso. Usted sabe que es hora de un cambio, y puede que también tenga una idea sobre el tipo de plan que sería adecuado para usted. Si no es así, inicie la búsqueda de un plan, y en poco tiempo va a encontrar un plan que sea compatible con usted
Incluso después de haber iniciado el plan, usted puede decidir modificar un poco este plan, sobre la base de un intuitivo "conocimiento" porque no todos los aspectos del plan son perfectos para usted.
Aquí es donde surge el problema: Usted no esta sintonizado con su intuición lo suficiente como para reconocer cuando le está tratando de decirte algo. Si eso ocurre, usted puede perder mucho tiempo, tratando docenas de planes diferentes y, no ver éxito con ninguno de ellos con lo cual su frustración aumentará.
Si esto te ha sucedido o está ocurriendo usted todavía puede comenzar a intensificar su intuición con los siguinetes pasos:
# 1 - Haga preguntas
El primer paso es realizar preguntas de interés particular, pregúntele a su intuición para obtener respuestas. Buenas preguntas para comenzar podrían ser cosas como éstas: ¿Cuál es el mayor contribuyente de mi exceso de peso? ¿Cómo puedo cuidar mejor mi cuerpo? ¿Qué es lo que me ayudaría a perder peso y mejorar mi salud?
Anote sus preguntas en una hoja de papel (diario) y a continuación:
# 2 - Preste atención a las respuestas
Hágase de un poco de tiempo tranquilo a solas y comienze a relajar su mente. Cuando se sienta relajado y tranquilo, empieze a leer cada pregunta que escribió en su diario lentamente, deteniéndose por algunos minutos después de cada una. Si las respuestas surgen en su mente, escriba esta debajo de la pregunta.
Si no hay respuestas de manera inmediata, deje esa pregunta para plantearla después - las respuestas pueden aparecer espontáneamente después que su mente subconsciente ha tenido tiempo para trabajar en ellas.
# 3 - Sigue los consejos que recibe
Por último, si usted recibe una idea sobre algo que usted puede hacer para perder peso o mejorar su salud, preste atención a ella y siga adelante con su cambios en su plan. La mayoría de las sugerencias que reciba serán sencillas, nada demasiado complejo o difícil de hacer.
Perder peso mediante la consulta de su intuición puede parecer una idea extraña si nunca lo ha hecho - pero algunas de las revelaciones más sorprendentes pueden venir de esta manera, haciendo que su camino en la pérdida de peso sea mucho más rápido y más fácil que cualquier cosa que usted podría llegar sin la ayuda de su intuición.
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