Tenemos una copia de este manual y estudiarlo a fondo. Echemos un vistazo a Incineredor grasa y que es realmente ...
Fundamentos de la quema de grasa
El concepto básico detrás de la teoría de grasa Incineredor es construir nuevo músculo y tonificada con una intensa sesión de ejercicios cortos intervalos. Al comienzo de su libro, Rob Poulos dijo estar en contra de la condición cardiovascular típico que el 95% del consumo de las personas y que es lo mismo que expertos en salud y preparadores físicos sugieren!
Poulos dice que este tipo de formación no es ni remotamente eficaz en comparación con los de alta intensidad e intervalos cortos - también conocido como entrenamiento a intervalos.
Poulos sugiere dejar atrás los entrenamientos cardio aburrido y ejercicios utilizados más corto y más intenso. De hecho, menciona que estos ejercicios son sólo necesitó 20 minutos para las 3 sesiones a la semana!
¿Quién es Robert Poulos?
Robert Poulos ha pasado los últimos 3 años perfeccionando su quema de grasas pérdida de peso del sistema.
Él ha ayudado y llegó a más de 70.000 mil hombres y mujeres, jóvenes y viejos, en más de 137 países quemar más grasa más rápido, no recuperarlo, el rodaje de su fuerza y energía física y tener más confianza y felicidad con sus cuerpos, ya que pasan por la vida con su sistema de combustión de grasa grasa mantenimiento de la pérdida de peso y al Boletín mensual de consejos rápidos.
Cuando era niño, yo siempre estaba luchando con su peso y, aparentemente, han tratado de "todo tipo de dietas, ejercicios, pastillas, suplementos, y gizmo" en los últimos años, y se dio cuenta de que ninguno de los que realmente trabajaron.
Entonces comenzó la elección de su propio sistema de la pérdida de grasa, la salud y el bienestar y siempre estaba al acecho para alcanzar este objetivo lo más rápido y eficientemente como sea posible.
Y cuando vio que su trabajo técnicas, como su quema de grasa Grasa sistema de pérdida de peso. Perdió más de 42 libras y 10 pulgadas de cintura en menos de una hora a la semana y no las dietas de moda, complementos caros o no deseado infomercial en su sistema de quema de grasa de peso pérdida de grasa.
En cambio, Poulos pidió dejar atrás su aburrida rutina de cardio de edad para el entrenamiento más corto pero más intenso. De hecho, este año sólo se tarda unos 20 minutos tres veces a la semana.
La formación Incineredor grasa
Poulos recomienda ejercicio se centra en el circuito de entrenamiento con pesas. No dejes que esto te asusta. Poulos entrar en detalles y explica por qué este tipo de ejercicio no le hará super muscular. A medida que la mujer, sé que quieres que los músculos tonificados y firmes sin parecer un culturista.
Poulos dice que este supuesto es imposible porque las mujeres no tienen la cantidad de testosterona a un hombre a desarrollar los músculos grandes. Este entrenamiento está diseñado para ayudar a los hombres y mujeres para construir un físico fuerte y tonificada.
La teoría detrás de grasa Incineredor
La teoría detrás de entrenamiento del intervalo es la quema de grasas del horno: Al levantar peso a 100% de su capacidad (también llamada máxima 1RM o una repetición - el punto en el que no puede levantar el mismo peso otra vez) hace que su cuerpo para pasar grandes cantidades de energía a revitalizar el músculo trabajado. El proceso de regeneración suele durar 1 a 3 días, y su cuerpo a quemar calorías sin esfuerzo durante este periodo de tiempo (reconstituido tejido fuerte y firme).
Para producir nuevo músculo se aumenta la velocidad de tu metabolismo para quemar grasa y descanso en un alto porcentaje. Esto es porque su cuerpo tiene que trabajar más duro para mantener la producción y la restauración del tejido muscular en comparación trabajó como lo hace cuando se produce las células de grasa.
Cuando usted construye más músculo quema más grasa al día, incluso si estás sentado sin hacer nada! Así Poulos dijo que estos entrenamientos le ayudará a quemar calorías por hasta 72 horas después del ejercicio y mucho más. Y es cierto - esto es un hecho científico probado y respaldado por años de investigación.
Nutrición y Incineredor grasa
Este manual no sería una guía de capacitación completa si hubiera una buena sección de nutrición. Poulos aquí entrar en detalles acerca de cómo su cuerpo tiene hambre cuando usted realmente necesita son micronutrientes - vitaminas y minerales. Para satisfacer estas necesidades de su cuerpo automáticamente comer menos. No es tan complicado realmente. Pero Poulos presenta esta muy fácil y comprensible. ¿Qué tan seguro de decir que no creía que antes?
Este libro habla en detalle acerca de qué alimentos comer, los alimentos que debe evitar, y también tiene planes de excelente comida. El autor no escatima la información en esta sección.
Poulos apoya la idea de comer más frecuentemente durante el día, pero en cantidades un poco más pequeña con el fin de mantener su metabolismo acelerado y la quema de grasa corporal. Este es un concepto que funciona bastante y les sugiero a nadie que ponga en práctica.
General Incineredor grasa
Este kit de capacitación es un excelente plan para el que desea construir un cuerpo sano y maximizar su salud. Se trata de una nueva y divertida para aquellos que están aburridos de ejercicio cardiovascular como correr convencionales y el uso de la bicicleta estática - y que los resultados de todas formas no estamos viendo!
Esta guía tiene grandes fotos que muestran al plan de ejercicios, pero es posible que desee para ver información adicional para realizar correctamente los ejercicios descritos por Poulos. Esta es la única cosa que este libro no entra en detalles. Asegúrese de realizar los ejercicios correctamente para evitar lesiones.
Hay miles de testimonios y experiencias de los usuarios de este libro muestran que este programa funciona muy bien si se realiza.
Si usted es la personas que te importan las cosas sobre las nuevas y emocionantes, y quiere ver su cuerpo transformar en frente de tus ojos, entonces me lo sugerimos que consulte este libro. Plan es una formación de alta calidad que le dará enormes resultados para aquellos que invierten tiempo y esfuerzo. >> Visite el sitio web de quema de grasa o suscribete aqui debajo!!!!
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