Cómo Perder 15 Kilos

Niba, una usuaria de nuestro foro, ha tomado una decisión más que importante para su vida: adelgazar 18 kilos que ella considera que tiene de más. Pero lo interesante de todo esto es que ha decidido contarnos acerca de su progreso en el hilo del foro de cómo perder 18 kilos.


Allí nos va marcando sus avances y las modificaciones que va introduciendo a su dieta.
Como también queremos ayudarla, aquí le propondremos algunas alternativas que también pueden servirle a varios de ustedes que están en la misma situación.

Por empezar, llevar una alimentación correcta es fundamental. Por suerte, dietas para adelgazar existen a raudales y siempre hay alguna que se adapte a las necesidades particulares de cada uno.

Por otra parte, los ejercicios para adelgazar también serán muy importantes. Sin mover el cuerpo, es mucho más difícil perder peso de lo que parece. Entonces, incorporar al menos media hora diaria de actividad física puede resultar notorio en los resultados finales.

Pero tampoco hay que perder de vista a los remedios caseros para perder peso. Es que estos se complementan a la perfección con dieta y ejercicio, obteniendo de ellos una ayuda extra para eliminar líquidos retenidos, para depurar el organismo o para metabolizar mejor las grasas, entre otras cosas.

De más está decirlo, los esperamos a todos en el hilo del foro de cómo perder 18 kilos así le dejan a Niba sus palabras de aliento. Por supuesto, ustedes pueden hacer lo mismo creando sus propios hilos o dejando sus progresos en la dieta. El intercambio de mensajes de ánimo los hará sentirse menos solos en la cruzada por adelgazar.