Como Influye tu Genetica en tu Grasa Corporal

Tus antecedentes genéticos te pueden dar una idea de tu estructura ósea, potencial para desarrollar músculo y fuerza; y tambien cómo y dónde llevas tu grasa corporal.
Dado que esto último (grasa corporal) es algo que la mayoría de la gente no desea, primero demos veamos  la grasa corporal.

Todos nacimos  con un cierto número de células adiposas, ubicadas en ciertas áreas del cuerpo.
Por ejemplo, normalmente los hombres tienen la mayoría de su grasa alrededor de su estómago (la clásica barriga cervecera),mientras que las mujeres por lo general tienden a  llevar la mayor parte de su grasa corporal en el área de la cadera,muslos y trasero.

Las mujeres también tienen más grasa corporal que los hombres, por razones relacionadas con el nacimiento de los hijos después de años y años de evolución, la idea es que una madre pueda alimentar a su bebé con el exceso de grasa corporal en caso de falten los alimentos.

Por lo tanto,algunos hombre no tienen mucha grasa en el área de su abdomen y algunas mujeres inusualmente tienen cadera, muslos y traseros delgados. Al igual que con todas las características genéticas, son un accidente de nacimiento, una coincidencia cosmica!

También es importante comprender que no podemos eliminar las células adiposas con las que nacimos... nos quedamos con ellas o bien ellas se quedan con nosotros.

 (Técnicamente pueden ser eliminadas con una cirugía, ¡pero espero que no prefieras esa opción!). No obstante,lo que podemos hacer es reducir esas células adiposas, lo cual muchas personas conocen como quemar grasa.

Además por si no lo sabias tu cuerpo quema la grasa uniformemente, es decir, toda al mismo tiempo no solo en un área. Es debido a la variación de la distribución de la grasa por lo que mucha gente se siente tan frustrada con ciertas áreas de sus cuerpos.

Hay miles de hombres, por ejemplo, que no creen que sean “gordos” o que tengan “sobrepeso”; sin embargo, les gustaría perder solamente la grasa de su abdomen pero ni se imaginan ni tienen idea de cómo hacerlo.

Realmente es que la única forma de deshacernos de la grasa localizada en nuestro abdomen, muslos o cualquier otro lugar es bajamdo nuestro porcentaje de grasa corporal general.

¡Eso es todo!

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