Dieta de las 1000 calorías diarias

La dieta de Las 1000 calorías diarias se podría decir que es una dieta bajas en calorías, pero no restrictiva.

Con este menú para dietas de 1000 calorías, bajarás de peso en forma paulatina, evitando de esta forma, el riesgo de volver a subir los kilos perdidos.

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A través de alguna de estas opciones de menú para dietas de 1000 calorías, podrás poner en práctica esta dieta que te hará perder peso sin prisa pero sin pausa.

• Desayuno:
  
  • Opción 1: 1 infusión con leche, con 1 tostada integral con queso untable dietético.
  • Opción 2: 1 infusión, 1 yogur con cereales dietéticos.
  • Opción 3: 1 infusión, 1 vaso de licuado de frutas.

• Media Mañana:
  
  • Opción 1: 1 gelatina dietética.
  • Opción 2: 1 trozo de queso dietético.
  • Opción 3: 1 fruta.

• Almuerzo:
  
  • Opción 1: 1 taza de caldo de verduras casera, 1 porción de carne de pollo a la parrilla con 1 ensalada de alcachofas, 1 fruta.
  • Opción 2: 1 taza de caldo de verdura casero, 1 porción de pescado al horno con 1 tomate partido al medio, 1 gelatina dietética.
  • Opción 3: 1 taza de caldo de verduras casero, 1 plato chico de fideos con salsa de tomate dietética, 1 porción de ensalada de frutas.

• Merienda:
  
  • Opción 1: 1 infusión con leche, con 1 tostada integral con queso untable dietético.
  • Opción 2: 1 infusión, 1 yogur con cereales dietéticos.
  • Opción 3: 1 vaso de jugo de frutas, 1 puñado de cereales.

• Media Tarde:
  
  • Opción 1: 1 barrita de cereal.
  • Opción 2: 1 trozo de queso dietético.
  • Opción 3: 1 fruta

• Cena:
  
• Opción 1: 1 taza de caldo de verduras casero, 1 porción de arroz integral, con chauchas y atún, 1 fruta.
• Opción 2: 1 taza de caldo de verdura casero, 1 porción de budín de calabaza, 1 gelatina dietética.
• Opción 3: 1 taza de caldo de verduras casero, tomates rellenos con carne picada, 1 porción de áspid de frutas.

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