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11/2/11

¡Me rompí un diente y no sé que hacer!


Es común que la gente tenga accidentes en la boca y, como consecuencia, se enfrente con  lesiones serias en los dientes. Si te rompes un diente, es importante que sepas qué medidas debes tomar para que no tengas mayores complicaciones. Sigue leyendo para que te enteres de qué puedes hacer en caso de que pierdas o te rompas un diente en algún accidente.

Los accidentes que afectan la boca son muy frecuentes. Tal vez más de lo que te imaginas. Aproximadamente el 80% de los accidentes dentales afectan los dientes frontales. En el caso particular de los adolescentes, se sabe que el 40% de los accidentes dentales, están asociados con deportes o prácticas deportivas.

Esteban y su hermana menor salieron como todas las mañanas a la escuela. Este día estaban especialmente felices por que saldrían de paseo con todos los amigos, y tendrían la oportunidad de montar sus patinetas. Ya habían hecho planes con sus amigos de curso, acerca de todas las figuras que querían hacer. Paula, su hermana, estaba un poco nerviosa, porque ya sabía, que Esteban es muy inquieto y atrevido a la hora de jugar con su patineta.

En la tarde, al llegar de regreso a casa, no sabían muy bien cómo darle la noticia a sus padres. Durante el paseo de la escuela, Esteban había tenido un accidente que le hizo romperse dos de sus dientes frontales. Por esa razón, Esteban llegó a casa muy calladito y con un paquetito que quería esconder. Sus padres enseguida supieron que algo no estaba bien. La recuperación de Esteban, fue mucho más complicada de lo que verdaderamente pudo haber sido, debido a que no se tomaron las medidas adecuadas a tiempo. Los amigos y las maestras de Esteban hicieron lo que consideraron correcto, pero en realidad no lo era, y esto afectó el proceso de la recuperación de su accidente.

Sé que si tienes hijos puedes sentirte identificada con esta situación. Muchos pequeños e inclusive los adolescentes son muy inquietos y tienen accidentes frecuentes que afectan su salud oral y pueden dañar sus dientes. Ya sea montando patineta, bicicleta o simplemente jugando con sus amigos, los chicos se exponen a situaciones que pueden lesionar sus dientes. Lo que sucede es que los padres no saben qué hacer en una situación de estas.  A continuación te cuento algunos errores cometidos en el caso de Esteban, y qué debió haberse hecho para afrontar mejor la pérdida de sus dientes.
  1. Cuando Esteban se rompió los dientes sintió mucho vergüenza de la reacción de sus amigos y no buscó ayuda de inmediato. Trató de hacerse el valiente y de tomar las cosas con calma y tranquilidad. El resto de sus amigos adolescentes le ayudaron a tranquilizarse un poco. En realidad no querían que las maestras de la escuela se enteraran de lo ocurrido. Esteban pensaban que podía manejar la situación. ¡Error! Habla con tus hijos al respecto. En caso de que suceda un accidente, es importante buscar asistencia inmediatamente.
  2. Al caerse los dientes, los amigos los buscaron y los sostuvieron sin ninguna precaución. ¡Error! Cuando un diente se cae completamente, no debe ser sostenido por la raíz, sino por la corona.
  3. Luego del accidente, Esteban se enjuaga la boca para eliminar el sangrado con agua fría. ¡Error! La parte afectada de la boca debe ser lavada lo antes posible con agua tibia, no con agua fría.
  4. Esteban y sus amigos esperaron algún tiempo hasta que el dolor se calmara un poco con tal de no llamar la atención de los maestros. ¡Error! Una persona que ha sufrido un accidente en donde ha perdido uno o más dientes, necesita ponerse compresas de hielo inmediatamente en la parte afectada. La espera puede empeorar las cosas.
  5. Finalmente, Paula, la hermana de Esteban, salió a buscar a las maestras y les comentó lo sucedido. Las maestras buscaron a Esteban y lavaron los dientes con agua para evitar que se contaminaran. ¡Error! Es preferible que los dientes que se han desprendido de la encía sean lavados con una solución salina o con leche. Recuerda que los dientes no deben cepillarse.
  6. Durante el tiempo que tuvieron que esperar, las profesoras decidieron proteger los dientes guardándolos en un poco de algodón. ¡Error! Si sucede un accidente de este tipo, lo mejor es intentar mantener el diente en su cavidad,  a menos de que exista el riesgo de que el niño pueda tragarse el diente. Una vez que está en su cavidad, es importante morder un poco de gasa para mantener el diente en su lugar. Si el diente no puede ponerse en la cavidad, puede mantenerse en la boca, o en un vaso de leche.
  7. Una vez limpiada la zona de la herida y los dientes, las maestras esperaron a que finalizara el paseo para regresar a Esteban y su hermana a la ciudad. ¡Error! Para prevenir mayores complicaciones, es necesario que en este tipo de situaciones, el accidentado sea llevado lo antes posible al odontólogo. La espera sólo puede empeorar las cosas.
Si practicas deportes que impliquen riesgo, asegúrate de tomar todas las medidas para garantizar la salud de tus dientes. Usa protectores dentales y, cuando sea posible, usa las máscaras diseñadas para practicar deportes como baseball o hockey.

Como te habrás dado cuenta, cuando se rompe un diente es muy fácil cometer errores que pueden prevenirse fácilmente, si se sabe qué hacer en una situación de emergencia. Recuerda que la salud oral de tu familia debe ser una prioridad en el cuidado de la salud en general.

1/11/10

Glutamato de Monosodio: ¿Es perjudicial para la salud?

Ya sé que ese nombre puede sonarte a “chino”, pero el glutamato de monosodio o glutamato monosódico (GMS, también conocido como ajinomoto), no es ajeno a tu vida, especialmente si te gusta la comida procesada y también, valga la aclaración,  la comida china. Acá te cuento más sobre los efectos de la salud de este elemento que realza el sabor de algunas comidas.

Tengo un amiga que adora la comida. Siempre que tenemos la oportunidad de celebrar algo, salimos a algún restaurante a probar cosas nuevas o a disfrutar de las que más nos gustan. Pero a pesar de que ella ama la comida, vive preocupada revisando y preguntando si en los platillos que se va a comer, hay algo de glutamato de monosodio o glutamato monosódico (GMS). La razón de su preocupación se debe a que, según ella, es alérgica a este ingrediente.

El glutamato de monosodio (GMS) es un polvo que se usa para realzar o potenciar el sabor de los alimentos. Se utiliza mucho en la cocina asiática y lo puedes encontrar en sopas y verduras en lata y otros alimentos procesados como las carnes o los mariscos. También se encuentra de manera natural en varios alimentos como las setas (hongos), los tomates e incluso la leche materna. Cuando se fermenta, surge el condimento que se usa para potenciar el sabor de la comida y para hacernos más sensibles a los ingredientes de cada platillo.

Si vives en Estados Unidos, tal vez hayas notado que hay algunos productos o incluso algunos restaurantes que advierten que ellos no usan o que sus alimentos no contienen GMS (en inglés MSG). Esto se debe a que, aunque no se ha probado que realmente tenga efectos adversos para la salud, muchas personas han reportado reacciones desfavorables luego de su consumo. A este fenómeno se le conoce popularmente como el “Síndrome del restaurante chino”.
Entre las reacciones relacionadas con el consumo de alimentos que contienen GMS se encuentran:
  • Sudoración
  • Náuseas
  • Dolor de cabeza
  • Dolor de pecho
  • Debilidad
  • Sensación de quemadura o cosquilleo en la cara o en el cuello
  • Aumento en la frecuencia de los latidos del corazón o palpitaciones
  • Enrojecimiento o rubor en la cara
  • Sensación de presión en la cara
Si bien algunas personas han reportado este tipo de reacción luego de consumir alimentos que contienen GMS, aún no hay evidencias científicas definitivas que demuestren una relación directa entre este compuesto y dichos efectos en la salud. En caso de que hayas notado estos síntomas después de ingerirlo, no debes preocuparte. Por lo general, son leves y desaparecen en poco tiempo.

Si estás seguro(a) de que el glutamato de monosodio es el causante de tus reacciones, evita consumir alimentos que lo contengan. En los Estados Unidos, la Administración Federal de Medicamentos y Alimentos (FDA) exige que aquellas comidas enlatadas o envasadas que contengan este ingrediente, lo especifiquen en sus empaques.

¡Presta atención! No sea que una noche de una cena deliciosa, termine con una reacción alérgica en casa.