¿Por qué algunas mujeres no llegan al orgasmo?

Se dice que, a la hora del placer, las mujeres tienen mucha más sensibilidad física que sus compañeros del sexo opuesto. Sin embargo, muchas veces esto no es suficiente para llegar al orgasmo. Esta condición se conoce como disfunción orgásmica y es más común de lo que se piensa. Descubre por qué algunas mujeres no pueden tener un orgasmo, aún cuando se excitan y logran disfrutar gran parte de la relación sexual.
Se ha dicho y se ha escrito mucho sobre la impotencia sexual masculina. ¿Y ellas? Las relaciones sexuales son de a dos y lo ideal es que ambos disfruten por igual. Sin embargo, así como a veces los hombres tienen problemas para lograr la eyaculación, las mujeres también tienen problemas para llegar al orgasmo, aún cuando están excitadas.

Esto se conoce como disfunción orgásmica y es más común de lo que crees, sólo que muchas veces por vergüenza o prejuicio, no se habla del tema. Si te cuesta trabajo creerlo, he aquí más datos que te ayudarán a entender que no eres la única con dudas y problemas a la hora de la intimidad con esa persona que tanto te atrae o con el compañero al que amas.

Se estima que alrededor del 66% de las mujeres tiene trastornos sexuales. Entre ellos, el 33% tiene falta de deseo, el 20% no siente placer durante el contacto sexual, el 15% tiene dolor durante la penetración vaginal, entre el 18 y el 48% tiene problemas para excitarse, al 46% le cuesta alcanzar el clímax y entre un 15 y un 24% no logra llegar al orgasmo.

Todos estos problemas pueden tener diferentes causas, ya que el comportamiento y la respuesta sexual dependen de una relación entre el ambiente, la condición física y de salud y otros factores psicológicos que no siempre es sencilla. En particular, como las mujeres con incapacidad de lograr el orgasmo o disfunción orgásmica sí sienten placer y logran excitarse, se considera que existen factores más allá de lo físico que las afectan a la hora del placer. Recuerda que el sexo es mucho más que una cuestión física y, posiblemente, tu pareja no logre satisfacer tus necesidades en distintos niveles, no sólo sexuales.

Por eso, la comunicación con tu compañero sobre tus deseos es muy importante y constituye el primer paso para resolver el problema. Tener una pareja comprensiva y dispuesta a colaborar es de gran ayuda en esta tarea. Frecuentemente, para que puedas comunicarte mejor y detectar y expresar tus deseos, la terapia psicológica también te puede ayudar.
Paralelamente, existen otros motivos que pueden atentar contra tu placer, muchos de los cuales se relacionan con situaciones emocionales cotidianas. Por ejemplo:

• Estar bajo una situación de mucho estrés.
• Tener problemas con tu pareja o aburrimiento y monotonía en la actividad sexual.
• Timidez a la hora de solicitar cualquier tipo de estimulación.
• Haber tenido alguna experiencia sexual traumática.
• Haber crecido en una familia con muchos prejuicios sobre el sexo.
• Tener autoestima baja o problemas con tu imagen física.
• Tener temor de quedar embarazada o de contagiarte de una enfermedad de transmisión sexual.
• Tener desordenes de ansiedad o estar deprimida.

Del mismo modo, también puedes tener algún problema físico que afecte tu sexualidad, como sufrir trastornos o cambios hormonales (debido a la menopausia o enfermedades crónicas, por ejemplo) o tener algún trastorno médico que afecte a la pelvis (como la esclerosis múltiple, neuropatía diabética o lesión de la médula espinal).

Por último, cuando de placer se trata, algunas sustancias y medicamentos tampoco ayudan a llegar al orgasmo. Es el caso del alcohol, algunas medicinas para tratar la hipertensión, algunas medicinas para el dolor (los calmantes), algunos antidepresivos y algunos anti-psicóticos, entre otros. No suspendas ninguno sin consultar con tu médico antes.

Lo bueno de todo esto es que hay muchas cosas que puedes hacer para mejorar tu vida sexual. Si crees que el motivo es físico, habla con tu médico sin pena para que te asesore. Si no es una cuestión física, no te avergüences en pedir ayuda psicológica de un profesional calificado. Ten en cuenta que cuando se trata del sexo no hay algo normal o anormal. Lo importante es lo que tú disfrutas, y no hay reglas establecidas.

Tú misma debes descubrir qué es lo que deseas y qué cosas son las que más te gustan, así como si tienes problemas para alcanzarlas o no. Algunas mujeres no se excitan ni tienen orgasmos, pero eso no les preocupa ni constituye un problema para ellas.
Sin embargo, ten cuidado con la resignación. Una cosa es que no te importe no lograr un orgasmo y otra muy distinta es que por costumbre, temor o la razón que fuere termines resignándote a una situación que no es la que realmente deseas.

Para descubrirlo, puedes comenzar reflexionando sobre una pregunta muy sencilla pero que puede ser muy difícil de responder: ¿Qué significado tiene el sexo en tu vida?, ¿se relaciona con la imagen que tienes de ti misma, es una expresión de amor y una forma de sentirte amada y aceptada, te hace sentir poderosa o tienen que ver con relaciones de poder? Nuevamente, ¿qué significa el sexo para ti?

Como ves, la respuesta puede ser tan amplia y variada como cada mujer. Lo importante es que, en principio, descubras cuál es tu relación con el sexo y el placer. Luego, si tienes una pareja estable, es igualmente importante que lo involucres y lo hagas parte de la solución. Al fin de cuentas, como ya mencionamos, el sexo es algo que se comparte entre dos y lo importante es que ambos lo disfruten: dar placer al otro también es una forma de gozar. Entra en acción ya mismo para que puedas disfrutar plenamente de tu relación en el plano sexual.

El 70% de las mujeres fingen los orgasmos, 7 consejos para que no lo haga contigo

No es sólo una leyenda urbana, el 70 % de las mujeres fingen sus orgasmos. Tal vez no lo hagan todo el tiempo, tal vez tan sólo lo haya hecho una o dos veces, pero pasa.

¿Por qué pasa? Vamos, que no siempre eres tu el centro del mundo. No se debe siempre a que el hombre no tenga una buena técnica o que no sea excitante. Hay estudios que muestran que sólo el 25% de las mujeres son capaces de llegar al orgasmo en el acto sexual. Comparado con el 90% para los hombres es una abrumadora diferencia.

Así que ese 75% de mujeres que no llegan durante el acto sexual, necesitan un extra aparte de la penetración.

En Bachelors Guy le preguntaron a una experta qué podían hacer los hombres para lograr que las mujeres que suelen fingir el orgasmo, lo experimenten en realidad. La experta elegida fue Donna Wittring, sexóloga de Surprise Parties.

No se trata de usar técnicas sexuales específicas, ni siquiera el famoso salto del oso, ni la mariposa de venus. Hay algo que esta bloqueando su paso a la tierra prometida, así que la idea es entender por qué ella no puede llegar al orgasmo, y cómo puedes ayudar tu. Aquí siguen siete consejos que Donna nos da para ayudar a nuestra pareja:

1- Habla y escucha

La comunicación es la clave, hablar del tema es la llave. Así que hazle saber que puede hablar contigo, que te puede contar cualquier cosa y tu la escucharás. No hagas comentarios graciosos ni sobradores sobre el tema. Según Donna, muchas mujeres sienten vergüenza de decir qué es lo que quieren, y más importante, decirte qué es lo que no quieren. A veces no quieren dañarte los sentimientos, o tirarte el ego al suelo. Pero si quieres solucionar el tema, escucha.

2-Descubre qué es lo que quiere y hazlo

Mientras hablas hazle saber que te puede decir con tranquilidad qué es lo que ella quiere que tu hagas durante el sexo. No somos magos, así que no podemos llevarla al orgasmo sin que nos den direcciones. Pídele que ella te diga dónde están sus botones, que nos diga qué le gusta, que la mueve.

3-Hazle saber que ella te excita

Según dice Donna, muchas mujeres tienen problemas con su cuerpo. Piensan que no son atractivas, que no son lo suficientemente sexy para uno. Así que dile cuanto te excita, cuanto te gusta. Detállale qué te gusta de ella, eso les gusta.

4-Construye la excitaciónNosotros podemos estar preparados en el momento en que nos dan luz verde, pero ella necesitará más preparación. A veces una preparación prolongada. Llámala la trabajo y dile que no esperas a la noche para gozar con ella. Envíale mensajes de texto calientes, con lo que le quieres hacer. Para cuando llegue el momento va a haber estado pensando en eso todo el día, y ocho horas de anticipación es un afrodisíaco poderoso.

5-Saluda al clítoris

Como se decía en las estadísticas, sólo el 25% de las mujeres llega al orgasmo vaginal, así que el porcentaje restante dependerán del orgasmo de clítoris. Aquí entraría en acción el amigo a baterías. No te intimides, como ya contamos en este blog, usar juguetes sexuales puede ser de gran ayuda, no es un reemplazo, sino un complemento. El vibrador puede ayudar cuando se necesita un estimulante directo. También los dedos y la lengua pueden trabajar al menos en la parte visible del clítoris.

6-Vuelve realidad sus fantasíasPregúntale cuales son sus fantasías y llévalas a la realidad, si es posible. Donna, la experta, dice “algunas mujeres pueden querer ser alguien más por una noche. Esto podría hacer que se sienta confortable haciendo cosas que no haría normalmente siendo ella misma”.

7-Tal vez sólo sea un tema de manejar los tiemposIncluso siguiendo todos los pasos anteriores, ella puede seguir teniendo problemas. ¿Por qué? Porque su mente puede estar en otro lado, tal vez pensando en cosas que debe hacer, o algo que le pasó en el trabajo, o tal vez simplemente no esté de humor. Una novia o esposa leal tal vez sólo quiera satisfacerte a tí, y lo haga para que tu disfrutes, pero puede no ser el momento para ella y esa es la razón por la que no llega al orgasmo. “Muchas mujeres pueden estar contentas con sólo complacerte”, dice Donna. Es un hecho que el hombre quiere más sexo que la mujer, así a veces es sólo cuestión de tiempos.

Así que analiza todo esto y a ver cómo te va.

Top Ten En Posiciones De Hacer El Amor

1. La mariposa. Recomendado para hombres que tienen un pene un poco más grande que el promedio. Esta posición da la ventaja de ver a tu mujer y ella a ti y disfrutarse plenamente. Debido a que la intensa penetración puede provocar diversos orgasmos. Con ella, la mujer logra moverse a plenitud y manejar su propio placer.

2. La cuchara. Podría parecer muy difícil, pero no lo es. Es una de las posturas más eróticas de todo el abanico de posturas sexuales. Les da a ambos la posibilidad de experimentar diversas sensaciones, sentir el cuerpo del otro y jugar al mismo tiempo. La cabeza ubicada en el pie del otro y viceversa es otra posibilidad para usar la lengua y la libertad de movimiento permite usar también las manos.

3. Perrito flojo. Es una derivación de la clásica postura "perrito", sin embargo ésta permite que la chica pueda casi recostarse mientras su compañero se encuentra detrás. Ésta es la perfecta pose para el sexo durante la mañana, aún somnolientos, o por la noche luego de un día ajetreado. No hay que hacer demasiados aspavientos y, sin embargo, el placer es total. Ésta la aman las mujeres debido a que es muy sensual y permite al hombre sentirse el macho del momento.

4. Platillo profundo. Ésta deberá practicarse en una mesa lo suficientemente alta y fuerte como para que ella no termine en el piso. La mujer deberá recostarse sobre la mesa y dejar la cadera fuera (como cuando van al ginecólogo. Ellas entenderán cuál es exactamente esta posición), las piernas arriba y él de frente. Ésta permite el control de él en absoluto, pero es por demás excitante pues permite una penetración intensa.

5. El misionero levantado. Es la más conocida, sin embargo ésta ofrece una variante: ella deberá levantar las caderas y flexionar las piernas. Él también tendrá el control total, pero la mujer puede moverse a merced de su propio placer y en busca de su orgasmo.

6. Arriba y adelante. Es ideal para parejas de altura similar. Puede parecer muy sencillo pero ¡pruébenlo! Es muy excitante, esta posición da la oportunidad de tener las manos libres, lengua y todas las extremidades para moverlas sin reparo, además de que permite que exista una excelente fricción en el clítoris. Seguramente, luego de esta posición derivará en otras de pie o en el suelo.

7. Jinete de lado. Es la posición de la clásica vaquerita que monta a su caballo, pero ésta vez de lado. ¿Lo han probado? Ofrece una buena vista y ella tiene la opción de sentir los brazos libres para apoyarse y manejar su ritmo. El hombre puede tocar el trasero de ella y estar a merced de sus movimientos mientras ella cabalga como nunca antes en su vida.

8. La estrellada. Puede proporcionar una penetración intensa, además de que le da a él el movimiento justo para darle placer a ella en toda la extensión de la palabra, debido a la presión que ejerza y la fuerza. Las piernas de ella en el aire o sobre tus hombros, son la posición ideal para la distribución del peso. Estarán también de cara a cara, decirse palabras o besarse y hacer el amor lentamente para terminar con un poco de sexo salvaje.

9. Vaquerita de reverso. Es la misma posición que la vaquerita de frente, pero en ésta ella dará la espalda a su compañero. Se dice que ésta es la preferida por las estrellas porno debido a que el rostro de la mujer siempre queda al frente y ofrece una linda imagen. A él le encantará sentir el trasero de su pareja sobre él y además le da la posibilidad de mirar y acariciar su espalda.

10. Perrito clásico. Los hombre saben que las mujeres aman esta posición, porque les gusta ser buenas chicas pero también sucias, sucias. Debería formar parte de todo repertorio sexual, ya que es excitante para ambos. La penetración es intensa y el hombre puede tocar el clítoris o el pecho de ella.